\n
Kontakta oss
Recept
Förrätter & soppor
Huvudrätter
Små rätter & snacks
Tillbehör
Sallader
Söta & bakade varor
Produkter
Lunch Bowl
Majs
#PLANTPOWER
Sedan 1853
Alla artiklar
Vår historia
Våra engagemang
Konserver & innovationer
Från jord till bord
Nyheter
>
Recept
>
Den bästa klassiska hummusen
<
Recept
You must accept Youtube cookies to see this video
Accept cookies
Den bästa klassiska hummusen
skriv ut recept
Lätt
4 personer
10 min.
Ingredienser:
till 4 personer
2 burkar
Bonduelle
kikärtor (2 x 130 g avrunnen vikt)
1 matsked tahini
3 msk. olivolja
2 tsk. pressad citron
2 pressade vitlöksklyftor
1 tsk. kummin
1/2 tsk. salt
1 tsk. paprikapulver
Ev. lite kallt vatten
Ingredienser för 4 personer
2 burkar
Bonduelle
kikärtor (2 x 130 g avrunnen vikt)
1 matsked tahini
3 msk. olivolja
2 tsk. pressad citron
2 pressade vitlöksklyftor
1 tsk. kummin
1/2 tsk. salt
1 tsk. paprikapulver
Ev. lite kallt vatten
Steg 1
Skölj kikärtorna och häll dem i en mixer eller matberedare.
Steg 2
Tillsätt tahini, olivolja, citronsaft, vitlök, spiskummin, salt och lite vatten beroende på hur mjuk du vill ha din hummus.
Steg 3
Blanda ihop allt och smaka eventuellt av med ytterligare salt, citron och kummin.
Tips:
Tillsätt 2 tsk sambal oelek eller lite chili om du vill ha en hummus med lite drag.
Behöver du mer inspiration?
Lätt
Medium
Svårt
< 15 min:
15 - 45 min:
45 min. och +
Lekfullt
▶
Fräsch proteinrik smoothie
Se receptet
Svamptoast med röda kidneybönor och kikä...
Se receptet
Pasta med tomat och kikärtor
Se receptet
Se fler recept
Se även:
Majs - 300 g
Majs - 3 x 150 g
Ekologiska majs - 2 x 150 g
Lunch bowl quinoa - 250g
Lunch bowl bulgur - 250g
Lunch bowl spelt - 250g